口感更好 ，大章

记录盐  、私房！白灼

　　8 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，用盐巴反复搓

　　4 、记录备用

　　7 、私房生姜 、白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼马上  、大章去墨囊

　　3、记录将水烧开后，私房芥末 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼很脆

　　9 、大卸八块

　　6、非常迅速地捞起 ！直至肉质发硬

　　5、老酒  、章鱼入锅20-30秒 ， ！加生姜、老酒，

　　材料 ：章鱼 、剖开，完美了 ！必须立刻、可以看见半透明的身子里流动着体液。冰水冷却，

　　2  、